Регулярно делайте перерывы, чтобы двигаться

[Apuroos2181]

Запланируйте день / составьте план

Планирование действительно решает все. Независимо от того, являетесь ли вы преданным человеком «Списка дел»,давним поклонником Trello или приверженцем тайм-боксинга (см. Indistractable Нира Эяля, если вы еще не сталкивались с тайм-боксингом), какой бы метод вы ни использовали, сейчас самое время начать на него опираться. Вы будете удивлены количеством странных и замечательных вещей, которые попытаются украсть ваше внимание, когда вы должны работать. Преодолейте их с помощью строгого графика или плана. Знайте, чего вы хотите достичь в этот день, и идите вперед и сделайте это.

Для тех из вас, кто не использует ничего из вышеперечисленного (как вы справлялись до сих пор?), это, вероятно, прекрасное время, чтобы изучить, какой метод лучше всего подходит вам, чтобы оставаться продуктивным. Попробуйте использовать один метод в неделю, пока не найдете тот, который лучше всего подходит вашему стилю работы. И если вы обнаружите, что вам трудно придерживаться метода, вернитесь к пункту выше и заручитесь помощью коллеги или даже члена се Список номеров мобильных телефонов Telegram в Индонезии мьи, чтобы они помогли вам сохранять ответственность. Вполне вероятно, что они могут испытывать ту же проблему.


Движение так важно для того, чтобы оставаться бдительным и продуктивным. В ежедневном графике, который вы составили для себя, убедитесь, что вы включили фиксированный перерыв на обед и более короткие перерывы в течение дня, чтобы встать, потянуться и разогнать кровь.