关于正念的论述和文字很多，但正念的真正价值和意义真的清楚吗？
正念......只是一时的时尚吗？
正念无疑是一个流行的术语，我们在许多论坛上经常听到它。
企业正在逐渐加入这一趋势，并且越来越多的企业对此提出要求。
几年前，当我向一位客户提到这件事时，他们看着我就像看着“火星人”一样。而现在，幸运的是，需求正在增加，甚至那些曾经用怀疑的眼光看着我的公司也是如此。
但是...发生了什么？...说实话，我们知道这意味着什么吗？它真的有效还是只是 印度尼西亚 WhatsApp 数据 昙花一现？
正念这个词的含义是什么？
如果我们将其逐字翻译成西班牙语，我们可以谈论“完全意识”，但我认为我们仍然无法理解它。
我们也可以参考大西洋彼岸参考作者的定义，但它们在我看来仍然听起来很牵强，而且在某些情况下，翻译得也不是很好。
我个人喜欢将其定义为一种自愿的注意力状态，通过这种状态，我们以一种平静和中立的态度观察当下发生的体验。