您可能听说过，早餐是一天中最重要的一餐。与其在出门时吃能量棒或在通勤途中买早餐三明治，不如将早餐作为早晨习惯的一部分。没有时间做一顿美味的早餐？试着给自己一些健康的替代品，例如，前一天晚上准备一份水果拼盘或鸡蛋蛋饼。
6. 提前一晚准备好午餐
早上打包午餐——尤其是如果你需要一份好的沙拉和三明治组合来度过一天的话——可能会在早上浪费大量时间。为了避免这种情况，请在本周早些时候尽可能多地准备午餐。这意味着要煮一整周的汤，单独打包坚果、干果和其他零食，或者做一份意大利面沙拉，让你一直吃到周五。
7. 组织起来
没有什么比杂乱无章更能让人早上疲惫不堪、压力山大了。找不到手机、找 白俄罗斯 号码数据 不到合适的鞋子、找不到眼线笔或找不到车钥匙，会让你在早上浪费宝贵的时间。为了避免这种麻烦，在你的柜台、钱包或浴室梳妆台上腾出空间来存放你需要的所有物品，这样你就不用费力寻找它们了。
是时候把那些头发湿漉漉、吃着不新鲜的松饼出门的日子抛在脑后了。相反，对你的早晨习惯进行简单的组织和时间管理更新。这将改变你的早晨，消除最终导致迟到的混乱。简单的调整，比如前一天晚上打包午餐或第一件事就是洗澡，可以为你节省早晨的时间——并让你免于总是迟到的尴尬。