My Board

Вот почему так важно стараться оставаться максимально человечным. Вы также можете защитить себя от негатива в социальных сетях, давая им меньше места в своей жизни. Убирайте телефон, когда находитесь в компании других людей, и не оставляйте его в спальне.

О книгеейса ЛаунспахаВ своей книге « Номер телефона Асоциальные медиа» ( партнёрская статья ) Тейс Лаунспах вновь раскрывает факты о негативных аспектах социальных сетей. Не каждый факт или исследование вызывает удивление, поскольку о них уже сообщалось в новостях. Но это тщательно продуманный сборник всего, что вам нужно знать о социальных сетях, без нравоучений. И, не отвлекаясь на социальные сети, вы прочтёте её за один присест.

Книга, как её описывает автор, «предназначена для всех, кого волнует роль социальных сетей в их жизни, а также для тех, кто переживает за своего партнёра, учеников или детей». Лаунспах даёт пищу для размышлений и делится полезными практическими советами, которые вы можете взять на вооружение и использовать в своей жизни. Возможно, после прочтения книги вы не сразу избавитесь от зависимости от социальных сетей (совет 10: простите себя), но, по крайней мере, у вас появятся инструменты для более осознанного использования социальных сетей.

Мне интересно: как у вас с зависимостью от социальных сетей? Будете ли вы применять эти советы или у вас есть что-то ещё? Дайте знать в