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Facebook 让你快乐今天，全英格兰的妈妈们（和一些爸爸们）都热泪盈眶，因为新学年开始了。一些差不多 5 岁的孩子将要上 R 年级，而 11 岁的孩子今天将开始“大学校”。骄傲的妈妈和爸爸们会向孩子们挥手告别，表面上微笑，内心却为他们的后代感到高兴和焦虑。我们都有过这样的感觉——当我们的情绪瞬间改变时。有时，当你在夏日开车翻过山丘，终于看到海岸时，就会发生这种情况——哇哦……！或者当我们在火车站等待我们的爱人从长途旅行中归来时，也会发生这种情况。在内心深处，我们都是情绪化的。

心理学家将情绪产生的情绪称为“情感”。我们可以通过各种方式测量情感——情感值高 阿塞拜疆电子邮件列表 表示你心情积极、愉快，情感值低则表示你心情沮丧、悲伤，情绪低落。

一项有趣的研究一直在关注我们登录社交网站时的情绪，结果发现当我们登录 Facebook 时，我们的情绪会上升。换句话说，Facebook 让我们感觉良好。当人们开始使用 Facebook 时，他们的情绪会上升——换句话说，他们的情绪比打开 Facebook 之前更好。

这项研究具有重要意义。例如，禁止使用 Facebook 的公司错过了一个可以帮助员工感到更积极和快乐的技巧。同样，偶尔快速浏览一下 Facebook 也足以减轻一天的负担。Facebook 不仅不会分散注意力，反而可能是让你振作起来的补药。研究表明，仅仅使用 Facebook 三分钟对情绪的影响就比使用传统的放松技巧（例如观看一系列宁静场景的图像）更大。

换句话说，Facebook 是一个真正的放松工具。压力大？快去 Facebook 放松一下。心情低落？现在就登录 Facebook...！

事实上，鼓励您的团队定期使用 Facebook 可以成为提升组织内部积极性的好方法。