公正对待而感到愤怒，请谨慎行事。冲动反应（例如在愤怒中发送求职申请）会适得其反。
“愤怒申请”，如果你不知道的话，是那些对现状感到沮丧的人采取的一种活动。愤怒者通过快速提交申请来发泄对不满或侮辱的愤怒。然而，愤怒者很少能成功。
收到愤怒求职信的人很有可能会认出求职者的语气，并迅速将信件扔进垃圾箱。一个明显的迹象是求职信中充斥着对求职者当前工作的抱怨，而几乎没有提到公司或申请的职位。
当然，职场中到处都有让你感觉被轻视、被低估或被虐待的情况。你可能不止一次被忽视，而你觉得这是你完全应得的晋升。或者你的老板是一个自恋者，她为了让自己显得优越而掩盖你的成就。或者你可能经常因为又一个糟糕 墨西哥号码数据 的工作周而感到压力，周日偏头痛。老实说，对工作发怒的理由是无穷无尽的。但无论如何都要忍住不发火！
在愤怒爆发之前，找到释放压力的方法。休息一下，到外面走走。找一个空房间，在那里你可以深呼吸，平静一下。下班后，抛开办公室里的纷扰——去健身房或上瑜伽课。重要的是考虑自我保护，而不是为自己辩解。
下面教你如何将愤怒转化为有效的求职机会：
1. 挽救局面。
在你开始认真寻找另一份工作之前，先冷静下来，想想自己是否可以做些什么来改善自己的处境。你能和心怀恶意的老板或同事沟通，解决你们之间的矛盾吗？这份工作是否有足够的优点值得你去努力挽救？
专家提示： 直接找到烦恼的根源。与人力资源部门交谈是你 最后的 资源。